失智症的復健及銀髮運動
* 臺大醫院 雲林分院復健部—–參加人員:黃瑞仁院長及台大醫院雲林分院復健部同仁
《恢“復”新生活，“健”康動起來》
- 面對新冠肺炎，防疫仍不可鬆懈，中強度的運動可提升免疫力，透過物理治療師設計簡易運動，可增加心肺功能並強化免疫力及自癒。
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- 《銀髮族居家動一動 伸展操》伸展操目的在於增加身體柔軟度，透過拉伸舒展動作舒緩增加血液循環、消除肌肉疲勞。
- 《銀髮族居家防疫動一動 肌力訓練》藉由肌力訓練可強化長者骨骼肌肌力、肌耐力、和肌肉質量，增進肌力及增加關節活動度。
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* 台灣失智症協會
《瑞智運動 暖身運動》在運動前可少不了熱身運動~透過伸展、拉筋、柔軟操等等讓身體能夠適應激烈活動。
《瑞智運動 上下肢運動》藉由上下肢動作來增加四肢活動度及促進新陳代謝，可增加肢體平衡也能預防跌倒機會發生。
《睿智運動 心肺運動》適度的低強度有氧運動有助於提升長者心肺耐力，保持身體活動力，減緩失智退化。